<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Doter Global Limited (VAT: 73830020)]]></title><description><![CDATA[VITALONGIA ÉLETHOSSZIG TARTÓ EGÉSZSÉG  
Tradícionális praktikák a világ minden tájáról a természet erejével a testi-lelki egészségünkért!]]></description><link>https://www.vitalongia.com/eletmod-magazin</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 19 Jun 2026 19:21:35 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.vitalongia.com/hr/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Ottmár Tamás – amikor a természetes megoldások nem divat, hanem életút]]></title><description><![CDATA[Ottmár Tamás – amikor a természetes megoldások nem divat, hanem életút Vannak szakemberek, akik egy fordulópont hatására fordulnak a természetes megoldások felé – és vannak, akiknek ez az út kezdettől fogva magától értetődő. Ottmár Tamás az utóbbiak közé tartozik. Gyermekkorában azt látta otthon, hogy édesanyja minden egészségügyi kihívásnál a természet erejéhez nyúlt. Már az 1980-as években saját készítésű gyógynövényes kivonatok, svédcseppek és természetes megoldások voltak jelen a család...]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/ottmar-tamas-amikor-a-termeszetes-megoldasok-nem-divat-hanem-eletut</link><guid isPermaLink="false">6a0d5f5b8e0cce8d79c7b8d7</guid><pubDate>Wed, 20 May 2026 07:18:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/725476_62b326c3bc48461bab062b6e91fc15aa~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vitalongia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Az allergiás tünetek és az emésztőrendszer összefüggése]]></title><description><![CDATA[Hogyan változtass a testeden fizikálisan és mentálisan a terápiás minőségű esszenciális olajokkal? Fekete-Török Gréti - 2026.04.12. A kérdés legtöbbször nem az, hogy szeretnél-e változtatni, hanem az, hogy hol kezded el. A saját példámon keresztül szeretném megmutatni, hogyan nőtt az immunrendszerem ellenállóképessége a doTERRA terápiás minőségű esszenciális olajainak köszönhetően, és segítettek abban, hogy fokozatosan csökkenjenek az allergiás tüneteim – a légúti, bőrfelszíni és a...]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/az-allergias-tunetek-es-az-emesztorendszer-osszefuggese</link><guid isPermaLink="false">69e4e6ca5e3a88e8e09d1eec</guid><category><![CDATA[Allergia]]></category><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 14:37:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/725476_0d4bfcf6a9af49a5aa0cf56633df75dc~mv2.png/v1/fit/w_871,h_457,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fekete-Török Gréti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Beszélgetés Hellebrand Timivel és Fekete-Török Grétivel az allergiáról és egyéb emésztőrendszeri problémákról]]></title><description><![CDATA[Miért működnek a doTERRA terápiás esszenciális olajok egy allergiás vagy emésztőszervi problémával küzdő számára? Hogyan tudod fokozatosan beépíteni a mindennapi rutinjaidba az esszenciális olajokat? Mikor érdemes saját kezünkbe venni a felelősséget, akár preventív jelleggel a szervezet regenerációs folyamatainak a támogatására a terápiás minőségű esszenciális olajokkal?]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/beszelgetes-hellebrand-timivel-es-fekete-torok-gretivel-az-allergiarol-es-egyeb-emesztorendszeri</link><guid isPermaLink="false">69c39aa736a1fdc193c0823b</guid><pubDate>Wed, 25 Mar 2026 08:23:17 GMT</pubDate><enclosure url="http://www.youtube.com/watch?v=_2WsVRy-_U0&amp;t=8s" length="0" type="video"/><dc:creator>Vitalongia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Más döntések → Fegyelem → Más eredmények]]></title><description><![CDATA[Van egy pont az életben, amikor az ember rájön:   nem a lehetőségek hiánya a probléma…  hanem a döntések minősége. Váczy Kari és Udvarácz István Thaiföldről jelentkezik be , és egy olyan témáról beszélünk, ami minden valódi eredmény mögött ott van — mégis kevesen beszélnek róla őszintén: a fegyelemről. Arról a fajta fegyelemről, ami elválasztja azokat, akik csak álmodnak ,  azoktól, akik meg is valósítják . Beszéltünk többek között arról: Miért hoznak más döntések teljesen más életet...]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/mas-dontesek-fegyelem-mss-eredmenyek</link><guid isPermaLink="false">69b4476f0d1c152c6e6d57df</guid><pubDate>Fri, 13 Mar 2026 17:22:31 GMT</pubDate><enclosure url="http://youtu.be/xXEF7uDbaGk" length="0" type="video"/><dc:creator>Vitalongia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Amikor a segítés nem egy módszerről szól, hanem térről, eszközökről és együttműködésről]]></title><description><![CDATA[A segítő szakmában dolgozók többsége idővel eljut ugyanahhoz a kérdéshez: vajon elég-e egyetlen módszer ahhoz, hogy valódi, mély és tartós változásokat tudjunk elérni? A tapasztalat sokszor azt mutatja, hogy nem. Nem azért, mert a módszer „kevés”, hanem mert az emberi működés összetettebb annál, hogy egyetlen megközelítésre lehessen redukálni. Egy őszinte, szakmai beszélgetés során Pallang Zsuzsanna, a Belső Csoda Access Bars Központ  alapítója és Udvarácz Horváth Vica, a Vitalongia...]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/amikor-a-segites-nem-egy-modszerrol-szol-hanem-terrol-eszkozokrol-es-egyuttmukodesrol</link><guid isPermaLink="false">69804450396306036ecc144d</guid><category><![CDATA[szakértőink]]></category><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 06:37:36 GMT</pubDate><enclosure url="http://youtu.be/JULmYx_FxrM" length="0" type="video"/><dc:creator>Vitalongia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Érzelmi Áttörés - Amikor az érzelmek végre szót kapnak]]></title><description><![CDATA[Az érzelmi áttörés, mint a valódi változás kapuja Volt már olyan érzésed, hogy mindent „jól csinálsz”, mégis valami belül nem enged tovább?Mintha a tested, a lelked és a gondolataid nem ugyanabba az irányba haladnának? Ez nem gyengeség. Ez egy jelzés . Az érzelmi áttörés programok pontosan erre a jelzésre adnak választ. Érzelmi Áttörés - Amikor az érzelmek végre szót kapnak A test emlékszik – akkor is, ha az elme már továbblépne A legtöbben megtanultuk, hogyan kell „erősnek lenni”. Hogyan...]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/erzelmi-attores-amikor-az-erzelmek-vegre-szot-kapnak</link><guid isPermaLink="false">693eee3538266d8ba629410f</guid><category><![CDATA[Érzelmi Áttörés]]></category><pubDate>Sun, 14 Dec 2025 17:09:00 GMT</pubDate><enclosure url="http://www.youtube.com/watch?v=_9nzKxz8F1s" length="0" type="video"/><dc:creator>Vitalongia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sport és regeneráció]]></title><description><![CDATA[A sport és regeneráció tudatosan a dōTERRA eszközrendszerével, egy kettlebell világbajnok pár szemével]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/untitled</link><guid isPermaLink="false">693d90df7dbf00d525dc110e</guid><pubDate>Sat, 13 Dec 2025 17:14:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/debc91_12fe154c7b42452db4e4eedb82bb1da2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vica Udvarácz Horváth</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A tudatos rendszerek építője – Kiss Gyula István]]></title><description><![CDATA[Kiss Gyula István azon ritka szakemberek közé tartozik, akik nem csupán projekteket, hanem gondolkodásmódot építenek. Olyan rendszerekben dolgozik, ahol az emberi fejlődés, a stratégiai gondolkodás, a tudatosság és az értékteremtés egy irányba mutatnak.Számára az élet nem különálló feladatok sorozata, hanem egy összefüggő fejlődési folyamat, amelyben minden tapasztalat hozzájárul a következő lépéshez. A tudatos rendszerek építője – Kiss Gyula István bemutatkozása Építkező szemlélet – több...]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/a-tudatos-rendszerek-epitoje-kiss-gyula-istvan</link><guid isPermaLink="false">6922ca8acef899279bee2234</guid><category><![CDATA[szakértőink]]></category><pubDate>Sun, 23 Nov 2025 09:02:48 GMT</pubDate><enclosure url="http://youtu.be/_N306yL5eWU" length="0" type="video"/><dc:creator>Vitalongia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[„A tudatosság az egyetlen út a változáshoz” – Udvarácz István, a Vitalongia közösség egyik szellemi motorja]]></title><description><![CDATA[Kevés olyan emberrel találkozunk, akinek a személyes története, tapasztalatai és küldetése ilyen tisztán egy irányba mutatnak: visszavezetni az embereket a természethez, önmagukhoz és a valódi tudatos élethez. Udvarácz István férj, apa, nagyapa – és egy olyan ember, aki a kereskedelemtől az exporton át a természetes egészségig ívelő életútja során egyetlen dolgot keresett: mi kell ahhoz, hogy az ember teljes, tiszta és tudatos életet éljen? „A tudatosság az egyetlen út a változáshoz” –...]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/a-tudatossag-az-egyetlen-ut-a-valtozashoz-udvaracz-istvan-a-vitalongia-kozosseg</link><guid isPermaLink="false">6922c3d464d3b7d3c7c4b79c</guid><category><![CDATA[szakértőink]]></category><pubDate>Sun, 23 Nov 2025 08:23:18 GMT</pubDate><enclosure url="http://youtu.be/KM-yF4cDaYo" length="0" type="video"/><dc:creator>Vitalongia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hogyan talált természetes gyógyító útra Udvarácz Vica és miért egyre többen fordulnak a Symphony of the Cells felé?]]></title><description><![CDATA[A természet erejéhez való mély kapcsolódás sokak számára életre szóló út. Udvarácz Vica számára azonban nem csupán személyes meggyőződés vagy érdeklődés, hanem hivatás és küldetés is lett. Gyermekkora óta természetes közeg volt számára a növények világa, és korán megismerte azt is, milyen hatalmas erő rejlik az illatokban, a növényi kivonatokban és a természet tiszta anyagaiban. Ma már holisztikus szemléletben dolgozik – egyszerre figyelve a fizikai egészségre, a mentális jóllétre és az...]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/termeszetes-gyogyito-ut-udvaracz-vica-es-miert-egyre-tobben-fordulnak-a-symphony-of-the-cells-fele</link><guid isPermaLink="false">6921d67e3c5b7fc95abc56a0</guid><category><![CDATA[szakértőink]]></category><pubDate>Sat, 22 Nov 2025 15:31:24 GMT</pubDate><enclosure url="http://www.youtube.com/watch?v=HrtxMxehWNE" length="0" type="video"/><dc:creator>Vitalongia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hogyan működik a Symphony of the Cells?]]></title><description><![CDATA[Az egészséged a legfontosabb kincs, és a természet mindig kínál megoldásokat, ha figyelünk rá. Ma egy különleges módszerről mesélek neked, ami segíthet abban, hogy tested és lelked harmóniába kerüljön. Ez a természetes módszer a Sejtek Szimfóniája, amely egyre népszerűbb az egészségtudatos emberek körében világszerte. Kíváncsi vagy, hogyan működik? Akkor tarts velem, és fedezzük fel együtt! Mi az a Sejtek Szimfóniája technika? A Sejtek Szimfóniája technika lényege, hogy a tested sejtjeit...]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/hogyan-m%C5%B1k%C3%B6dik-a-symphony-of-the-cells</link><guid isPermaLink="false">69077037064f940c713febe9</guid><category><![CDATA[SOC]]></category><pubDate>Sun, 02 Nov 2025 15:00:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/debc91_b15c584437484a95a80e609c693ea762~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vitalongia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mikrostressz: A mindennapok láthatatlan terhe]]></title><description><![CDATA[Mi is az a mikrostressz valójában? A mikrostressz az a sok kicsi, rövid ideig tartó, de ismétlődő feszültségforrás, amely nem tűnik jelentősnek, mégis felhalmozódva kimeríti a szervezetünket. A test stresszrendszere (az idegrendszer és a hormonháztartás finom egyensúlya) ezekre is reagál: megemelkedik a pulzus, feszülnek az izmok, romlik a koncentráció, észrevétlenül nő a szorongás. A modern élet tele van ilyen apró, de folyamatos „riasztásokkal”. Az agyunk azonban nem különböztet a nagy és a...]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/mikrostressz-a-mindennapok-lathatatlan-terhe</link><guid isPermaLink="false">68efae85f532892572a6a727</guid><category><![CDATA[stresszkezelés]]></category><pubDate>Wed, 15 Oct 2025 14:33:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/725476_17d6ecf49dfc4eb4b7b1d6b3e6993fe9~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vitalongia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A sejtek nagytakarítása – miért fontos a méregtelenítés?]]></title><description><![CDATA[A modern életvitelünk óhatatlanul együtt jár azzal, hogy nap mint nap különböző méreganyagokkal találkozik a szervezetünk. A...]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/a-sejtek-nagytakaritasa-miert-fontos-a-meregtelenites</link><guid isPermaLink="false">68a41e256aa481be4932899d</guid><category><![CDATA[életmódváltás]]></category><category><![CDATA[SOC]]></category><category><![CDATA[Általános]]></category><pubDate>Tue, 19 Aug 2025 06:53:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/725476_43d89784e9a5499c91447e7bd5edba30~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_736,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vitalongia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nyugodt, stresszmentes idegrendszer = több energia]]></title><description><![CDATA[Az energiáról legtöbbször úgy gondolkodunk, mint valami külső forrásról: több kávé, vitaminok, gyors megoldások. De az igazság ennél...]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/nyugodt-stresszmentes-idegrendszer-tobb-energia</link><guid isPermaLink="false">68a41b6781e6ee2fae5d0c11</guid><category><![CDATA[stresszkezelés]]></category><category><![CDATA[Érzelmi Áttörés]]></category><category><![CDATA[SOC]]></category><category><![CDATA[Általános]]></category><category><![CDATA[életmódváltás]]></category><pubDate>Tue, 19 Aug 2025 06:45:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/725476_77317621ca364e2195c9e2627414e443~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_736,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vitalongia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mozgás = energia: miért a regeneráció a titkos összetevő?]]></title><description><![CDATA[Sokan hiszik, hogy a fejlődés kulcsa kizárólag a kemény edzésben rejlik. Futás, edzőterem, intenzív órák – minél többet, minél erősebben....]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/mozgas-energia-miert-a-regeneracio-a-titkos-osszetevo</link><guid isPermaLink="false">68a4193134b07f0731c639f2</guid><category><![CDATA[életmódváltás]]></category><category><![CDATA[Általános]]></category><pubDate>Tue, 19 Aug 2025 06:33:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/725476_769c74340d7d44a09893d137bc9b2a8a~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_864,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vitalongia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Az érzelmi elfojtások fizikai ára]]></title><description><![CDATA[Sokszor hajlamosak vagyunk külön kezelni a testünket és a lelkünket. Ha fáj a fejünk, gyógyszert veszünk be. Ha fáj a gyomrunk, diétázni...]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/az-erzelmi-elfojtasok-fizikai-ara</link><guid isPermaLink="false">68a416e634b07f0731c63375</guid><category><![CDATA[stresszkezelés]]></category><category><![CDATA[Érzelmi Áttörés]]></category><pubDate>Tue, 19 Aug 2025 06:23:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/725476_b69066607d374515acad2a127cf13fc2~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_864,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vitalongia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Natural solutions for everyday health challenges]]></title><description><![CDATA[Beyond the medicine cabinet – a natural, health-centered approach Health today is no longer just the doctor’s responsibility—it belongs...]]></description><link>https://www.vitalongia.com/en/post/natural-solutions-for-everyday-health-challenges</link><guid isPermaLink="false">68a2bf28af1dec6d9af1a18e</guid><pubDate>Mon, 18 Aug 2025 05:56:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/725476_191ff4e9f72f4a9ebc31160ba0e9b022~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_864,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vitalongia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Természetes megoldások hétköznapi egészségügyi kihívásokra]]></title><description><![CDATA[A gyógyszeres fiók helyett – természetes megközelítés, egészségközpontú szemlélet Az egészség ma már nem (csupán) az orvos dolga – hanem...]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/termeszetes-megoldasok-hetkoznapi-egeszsegugyi-kihivasokra</link><guid isPermaLink="false">68a2bb9634b07f0731c295e8</guid><category><![CDATA[Általános]]></category><category><![CDATA[Business]]></category><pubDate>Sun, 17 Aug 2025 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/725476_191ff4e9f72f4a9ebc31160ba0e9b022~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_864,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vitalongia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[3 tünetegyüttes, ahol a Symphony of the Cells kiegészítő megoldást nyújthat]]></title><description><![CDATA[A Symphony of the Cells (SOC)  protokollokat sokan elsőként masszázsnak gondolják, valójában azonban sokkal többről van szó: célzott...]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/3-tunetegyuttes-ahol-a-symphony-of-the-cells-kiegesz%C3%ADto-megoldast-nyujthat</link><guid isPermaLink="false">68a1ae2834b07f0731bff039</guid><category><![CDATA[SOC]]></category><pubDate>Sun, 17 Aug 2025 10:30:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/725476_07501d728e0d42878cdc2f8d0ca6a775~mv2.jpeg/v1/fit/w_800,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vitalongia</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mozgás, ami nemcsak a testednek, hanem a lelkednek is jót tesz]]></title><description><![CDATA[Amikor a mozgásról hallunk, sokan rögtön a fogyásra, formálódásra vagy a konditeremre gondolunk. Pedig a testünk ennél jóval többre...]]></description><link>https://www.vitalongia.com/post/mozgas-ami-nemcsak-a-testednek-hanem-a-lelkednek-is-jot-tesz</link><guid isPermaLink="false">68a1aab86aa481be492c23d9</guid><category><![CDATA[életmódváltás]]></category><category><![CDATA[stresszkezelés]]></category><category><![CDATA[Általános]]></category><pubDate>Sun, 17 Aug 2025 10:15:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/725476_2674a2d5e942442ea7e890f8cd0a9f43~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_736,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gyula Kiss</dc:creator></item></channel></rss>