Melyik olajhoz nyúlj, amikor…? Esszenciális alapok 4/1. – A 10 alapolaj és a rutinszerű használat alapjai

„Van itthon több olajam… csak éppen nem tudom, melyiket mire használjam.”

Ha ismerős ez a helyzet, ez a program neked szól.

Ez az Esszenciális alapok négy részből álló online eseménysorozatának nyitó programja. A sorozat célja, hogy ne egyszerre kapj rengeteg információt, hanem lépésről lépésre épüljön fel egy átlátható, a mindennapokban is használható tudás.

Az első rész az alapokról szól.

Arról a 10 alapolajról és keverékről, amelyek segítségével már nagyon sok hétköznapi helyzetben el lehet kezdeni tudatosan gondolkodni az esszenciális olajok használatáról.

Sokan úgy találkoznak először az esszenciális olajokkal, hogy megtetszik egy illat, ajánlanak nekik egy keveréket, vagy egyszer csak bekerül néhány üveg az otthonukba.

Aztán ott marad a kérdés:

Melyiket mikor használjam?

• A levenduláról talán tudod, hogy a nyugodtabb pillanatokhoz kapcsolódik.

• A borsmentát a frissességgel társítod.

• A citrom illatát szereted.

  
  

De amikor egy konkrét hétköznapi helyzet adódik, már nem mindig egyértelmű, melyik olajhoz érdemes nyúlni.

Pedig az igazi érték nem abban van, hogy hány olaj sorakozik a polcon. Hanem abban, hogy tudod-e őket használható rutinná alakítani.

Melyik olajhoz nyúlj, amikor szükséged van egy kis frissességre?

• Mit válassz, amikor elfogy a lendület?

• Mi illeszthető egy nyugodtabb, lelassító rutinba?

• Mit érdemes megismerni az emésztési komfort támogatásához?

• Mi kerülhet elő sport, fizikai terhelés vagy aktívabb életmód mellett?

• És melyek azok az alapolajok, amelyekből érdemes egy egyszerű, jól átlátható otthoni készletet kialakítani?

Az Esszenciális alapok első programja ezekből a valós élethelyzetekből indul ki.

• Nem egy száraz olajlexikont kapsz.

• Nem tíz egymás után felolvasott termékleírás vár.

• És nem az a cél, hogy minden tulajdonságot fejből megtanulj.

• Inkább azt mutatjuk meg, hogyan lehet rendszerben gondolkodni.

10 alapolaj – hétköznapi helyzetekre lefordítva

A program során megismerkedünk azokkal az alapolajokkal és keverékekkel, amelyekből már egy sokoldalúan használható esszenciális rutin építhető fel:

Citrom • Borsmenta • Levendula • Oregánó • Teafa • Tömjén • Air • Deep Blue • On Guard • ZenGest

A neveknél azonban sokkal fontosabb lesz megérteni:

„Ebben a helyzetben melyik irányba érdemes gondolkodnom?”

Megnézzük többek között, hogyan kapcsolódhatnak az egyes olajok és keverékek:

– a frissességhez és fókuszhoz,

– a pihenést támogató környezet kialakításához,

– az emésztési komforthoz,

– a légzés friss érzetéhez,

– a mozgás utáni testi komforthoz,

– a bőrápolási és otthoni rutinokhoz,

– valamint azokhoz az egyszerű élethelyzetekhez, amikor jó érzés tudni, hogy van mihez nyúlni.

Nemcsak az számít, mit választasz – az is, hogyan használod

Az olaj kiválasztása csak az egyik része a tudatos használatnak.

Fontos megérteni az alkalmazás alapjait is: mikor jöhet szóba az aromás használat, mire érdemes figyelni a bőrön történő alkalmazásnál, miért fontos a megfelelő hígítás, és miért nem feltétlenül jelent jobb megoldást a nagyobb mennyiség.

A cél nem a minél több olaj használata, hanem a tudatos, egyszerű és rutinszerű alkalmazás.

Olyan rendszer kialakítása, amelyben egy-egy hétköznapi helyzetben nem kell hosszasan keresgélned, hanem egyre magabiztosabban tudod, merre indulj.

Miért négy részből áll a sorozat?

Mert az esszenciális olajok világát nem szükséges egyszerre megtanulni.

A

z Esszenciális alapok négy részes sorozata egymásra épülő programokon keresztül segít elmélyíteni a gyakorlati tudást.

Az első részben lefektetjük az alapokat, majd a további programokban tovább bővítjük azt, hogyan lehet az esszenciális olajokat átgondoltan, biztonságosan és a hétköznapi élethez igazítva használni.

Így nem elszigetelt információkat kapsz, hanem fokozatosan kialakulhat egy saját, könnyen követhető rendszered.

Ez az első program a kiindulópont – az az alap, amelyre a sorozat további három része épül.

Neked szól, ha…

…már vannak esszenciális olajaid, de csak néhányhoz nyúlsz rendszeresen.

…van egy alapolaj-csomagod, de még nem érzed, hogy igazán kihasználnád.

…sok információval találkoztál már, de inkább egy egyszerű, átlátható rendszerre lenne szükséged.

…most kezded felfedezni az esszenciális olajok világát, és szeretnél jó alapokról indulni.

…vagy egyszerűen azt szeretnéd, hogy az olajok ne csak ott legyenek az otthonodban, hanem a mindennapi rutinod valóban használható részeivé váljanak.

Könnyed, interaktív és gyakorlatias

A program közérthető, gyakorlatias és interaktív. Hétköznapi élethelyzetekből indulunk ki, lesz lehetőség kérdezni, és semmilyen előzetes esszenciális olajos tudásra nincs szükség.

Az első rész önmagában is hasznos és teljes értékű program, ugyanakkor belépési pont a négy részből álló Esszenciális alapok sorozatba, ahol a következő programokban tovább épül a megszerzett tudás.

A cél, hogy a program végére ne egyszerűen tíz olajnevet vigyél magaddal, hanem egy gondolkodásmódot:

„Ha adódik egy hétköznapi helyzet, már tudom, melyik irányba induljak.”

Részvétel

Az online programon való részvétel díjmentes, de előzetes regisztrációhoz kötött.

A Zoom-csatlakozási linket a sikeres regisztrációt követően e-mailben küldjük el.

Regisztrálj az Esszenciális alapok sorozat első programjára, és kezdd az alapoknál: ne csak legyenek esszenciális olajaid – tudd is, mikor, miért és hogyan érdemes használni őket.